Миф 1. При сердечно руки фитнес движения сложенными руками цеплялся тренажеры на самом деле "самообман", интенсивность тренировки не самым увеличивается, и может легко привести к ленивой государства. Если вы отпустите руку так, что вы потеряете чувство безопасности, то попробуйте Пилар лира предложение - во-первых, четыре пальца (от указательного пальца к мизинца) отдыхает на оборудовании, когда вы чувствуете, адаптации, и освободить палец, Наконец, как долго, как указательный палец отдыхал на оборудовании, вы будете чувствовать себя очень безопасно. 2. Комбинированный проведения гантели веса подшипника беговой дорожке, кажется, хороший способ сердечно-сосудистой и силовой тренировки в одном из множества, но этот метод обучения очень опасно. Когда вы наклоняетесь вперед, нога давление, лодыжки и голени кости и другие части должны увеличить, это легко вызвать перелом. 3. Повторите действие как можно быстрее и повторить тяжелой атлетике быстро, легко сделать кровяное давление, увеличивая риск травмы суставов. В то же время, такая высокая частота быстро упражнения также значительно снижается эффект упражнения. Эксперты Пилар Лира предложения: Силовая подготовка оборудования, таких как гантели безопасный способ: дыхание Цзиньчжоу закрытый баскетбол, когда сила в движении, этот процесс на две секунды, а когда вернулся в геттерный, этот процесс 4 секунды , 4. Мышцы растяжения разминку упражнения без мышц упражнения на растяжку самого начала Цзиньчжоу в помещении баскетбол, это может вызвать напряжение мышц или мышц слезу. Эксперты говорят, что мышечные растяжения движения должны быть помещены в заключительной стадии разминки. 5. боковой край прыжок мышцы тянуть мышцы во время растяжения, прыжки действия увеличивают риск деформации мышц или деформации. Экспертный совет: напряжение мышц, совместное лучше не деятельности. Удлиненное тело чувство, но не достигают степени боли. 6. тревожные многие люди хотят краткосрочный упражнения могут быть эффективным удивительно. По мнению экспертов, нынешний упражнения рекомендуется стандартных 3,5 до 4 часов в неделю, которые могут предотвратить увеличение веса. Его сырье в основном из полиэтилена (ПЭ) и полипропилен (ПП), в основном, но также может быть использован поливинилхлорид и полиамид. В подражание естественной лист на зеленой траве, и необходимости добавления поглотителя ультрафиолетовых лучей. Полиэтилен (ПЭ): мягче чувствовать, внешний вид и производительность движение ближе к натуральной траве, широко принята пользователями. В настоящее время наиболее широко используется искусственная трава волокнистый материал полипропилен (ПП) на рынке: трава волокна жесткие Цзиньчжоу закрытый баскетбол, применимых в целом к ??теннисный корт, детская площадка, беговой дорожке или в декоративных целях. Носите немного хуже, чем полиэтилен нейлон (Nylon): первый искусственный материал травы волокна, она принадлежит к первому поколению искусственной травы волокна структуры материала состоит из трех слоев материала искусственным покрытием. Базовый слой изготовлен из уплотненного грунта, гравия и слоем асфальта или бетонного слоя. Это требует твердого базового слоя, без искажений, гладкая поверхность и непроницаемой Цзиньчжоу закрытый баскетбол, а именно общая бетон месте. Из-за большого хоккея области, должны справиться строительство базового слоя, чтобы предотвратить оседание. Если укладка бетонный слой, после бетон затвердеет, чтобы сократить компенсаторы для предотвращения деформации теплового расширения и трещины. Над базового слоя является буферный слой, как правило, состоят из резины или пены. Резина упругой средой, толщина 3 ~ 5 мм. Пена с низкой стоимостью, но плохое эластичность, толщина 5 ~ 10 мм, толщиной газон слишком мягкая, и легко к депрессии, отсутствие упругости слишком тонкая, не позволит достичь буфер. Буферный слой должен быть прочно прикреплен к основной слой, как правило, с белым латексом или универсальный клеевой пасты. Физическая карта мобильного баскетбол, изобилие и центр информационных технологий (онлайн консультации), баскетбол Цзиньчжоу в Шэньян Фэн и информационных технологий Центра. Центр информационных технологий города Шеньян HSBC и (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) является Шэньян, ИТ-проектов Со-руководитель, на протяжении многих лет, компания осуществляет научное управление, инновации и развитие, принцип честности и надежности, максимальной Пределы для удовлетворения потребностей клиентов. В изобилии и ИТ центрального руководства с сотрудниками тепло приветствуем все запросы переговоры по созданию изобилия и ИТ центр лучшее будущее.