Зимний спорт Обратите внимание на выбор места тренировок среду, некоторые люди идут в спортзал Шэньян нового баскетбол, некоторые люди осуществлять в домашних условиях. Крытый тренировки из-за плохой циркуляции воздуха, частоту дыхания во время физических упражнений, сосал грязного газа, предлагается выйти на улицу в зимнее упражнения лучше всего. Например, когда погода не очень хорошая туман или пыль не подходят спортом на открытом воздухе. Во-вторых, период времени, чтобы осуществлять соответствующий выбор должен быть осторожным. После девяти утра взошло солнце, а затем выйти в спортзал или пять часов в день перед солнце не пойти вниз, чтобы тренироваться, из-за высокой температуры, легко холодной Шэньян нового баскетбол, в это время с осуществлением солнце счастливый, безопасный , В-третьих, зимой тепло, чтобы в полной мере осуществлять, должны быть через бег, стоя упражнения и другие небольшие упражнения, тепло тела потоотделение немного, а затем присоединиться к движению. В-четвертых, когда платье, чтобы быть удобным фитнес одежды меняющихся потребностей. Фитнес при ношении очень тепло из, один или потливость, должны соответствовать распаковать его куртку, а не по ветру, или холодно. Хан затем надел пальто, чтобы идти. Это позволит обеспечить безопасность зимней подготовки. В-пятых, выбор оборудования, чтобы выбрать подходящий фитнес-оборудования является важным для безопасности Шэньян нового баскетбол, исходное движение, чтобы выбрать медленный гибкость движения тренажеры, такие как: три здоровых талии, тай-чи, растяжения колеса стойки, массаж спины, пары стоят Сядьте ногами и другое оборудование, а затем постепенно увеличивать интенсивность упражнений, выбор баланса тренажерами, таких как: Rider, в эллиптической машине, плоский шаг машины, велотренажер и т.д. связи, окончательная типа выбор упражнений силового оборудования, такого как: отжимания стоять, сидеть от базовой пластины, турник, брусья и подобные. В-шестых, быстро восстановиться после упражнений Шэньян нового баскетбол, будьте осторожны, чтобы не сразу войти в состояние работы, принять некоторые меры, чтобы сделать свои собственные восстановление как можно скорее отдохнуть, так на следующий день не будете чувствовать себя жесткой, боль или усталость, в целях поддержания сильную энергию. Искусственный газон и естественных трав дерна 1.1 имеет сравнительный анализ воздействия на эксплуатационным требованиям игроки 1) амортизации: Природный торф требуется от 50% -70%, искусственный газон требует между 55% ??-70%. 2) поведение деформации: Для натурального газона, затопление больших деформаций и сушки грязной травы торфа или почти никаких изменений; степень деформации между искусственным покрытием 1-7 мм. 3) противоскользящие свойства: натуральный газон требует 0,6-1,0, искусственный газон требует 0,6-1,0) Сопротивление: Значение сопротивления натурального газона 25-50 Нм; искусственное сопротивление дерна 35-45 Нм. 5) расстояние скольжения: расстояние скольжения натурального газона от 0,20 до 0,55 м; расстояние скольжения искусственный газон от 0,25 до 0,45 метров. 1.2 газон 1 на шаре) Высота вертикального прыжка: натуральный газон значение между 25% -45%; 30% -42% от стоимости искусственного дерна. 2) скорость прокатки мяч: значения натурального газона 4 м -10 м; численное искусственный газон 4 метра -10 метров. 3) разные углы мяч подпрыгивая ситуацию: В 25 градусов угол, скорость отскока 50 км / ч, высота 60% до 80%. 1.3 полигон 1). Наклон <1,0%. 2). Плоскостность (макро) в пределах 3 м менее 10 мм. 3) плоскостность менее 300 мм 2 мм. 4) земля проницаемость больше, чем 180 мм / ч. Школа баскетбола, баскетбол Шэньян, Шэньян Фунг и при условии Центре информационных технологий в Шеньян HSBC и. Центр информационных технологий (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) сильный, доверия, в Шэньяне Шэньян Город HSBC и Ляонин провинция ИТ-проект сотрудничества промышленность накопила большое количество лояльных клиентов. Компания лучше работать отношение и постоянно улучшают инновационные идеи приведет изобилие и центра информационных технологий и вам руку в руке в блестящий, для лучшего будущего!