Просто функция нескольких фитнес-оборудования, лестницы: Enhanced верхних конечностей выносливости и гибкости. Спортивный инвентарь Спортивный инвентарь ООО Шаньдун легких Упражнение: гибкий рычаг повесить, два ручных баров, свисающие до локтя под прямым углом в руки средства транспорта, двуручного бар попеременно вперед два, дважды Твист функции: талия движения активность талии швы, расслабиться мышцы талии, повысить гибкость суставов талии. Упражнение: двумя руками подлокотник, верхняя часть тела остается неподвижной, талия повернуть назад и вперед. В-третьих, массаж ног функции: массаж мышц ног, укрепления гибкость талии, чтобы добиться эффекта лекарственного упражнение: одной рукой подлокотник, одной ноге, размещенной на массажном колеса, скорость прямо перед и после тренировки четыре, Тай Чи Tuirou Функция: через соответствующие точки на поворотной массажа рельефа пальмами, по меридианам, чтобы улучшить шеи и тугоподвижность суставов не мало нервных повышенной методы обучения чувствительность: лицо прибора, выбрать удобные участки расстояния, в то время как левая и правая ладонь плашмя на на поворотном столе, в то время как обычная по часовой стрелке или против часовой стрелки. После работы фитнес Внимание С непрерывным улучшением уровня жизни все больше людей вступить в ряды пригодности для девяти до пяти служащих Фусинь оптовой фитнес-оборудования, пойти в спортзал после работы, было бы хорошим выбором, Так, какие меры предосторожности делать? Как организовать более подходящим? После тяжелого рабочего дня, когда работа, вероятно, будет немного устал, если вы идете в спортзал, вы, возможно, потребуется сделать некоторые подготовительные работы, целесообразно добавить некоторую пищу. Явления тела при нормальных обстоятельствах Фусинь оптовая тренажеры, уровень сахара в крови должен быть 80-120 мг / л, при отсутствии тепла тела, когда уровень сахара в крови падает, будет головокружение, головная боль, потливость, крайнего голода, серьезно Это обморок и даже судороги. Если 5 вечера работа, начать тренироваться в пять тридцать, затем в обеденное время в пять часов или около того, и фитнес должны потреблять много энергии, поэтому Фусинь оптовой фитнес-оборудования, мы рекомендуем полчаса или так до тренировки, съесть несколько кусочков цельной пшеницы хлеб, чтобы обеспечить организм достаточным количеством сахара. Вы также можете съесть банан в полчаса до тренировки, или чашка сладких напитков может быть эффективным в предотвращении упражнения гипогликемии. Обучение платье тоже очень важно. Как говорится, "Весна крышка осенью холодно," Весна температура часто взлеты и падения, мы должны носить одежду, которая не отвечает потребностям фитнеса, рекомендуется, что вы готовите специальные фитнес-оборудование оптом Fuxin спортивная одежда, брюки плюс T рубашка (длинный рукав короткий рукав может быть) на линии, используемой для фитнеса до замены. Кроме того, генеральный фитнес-клуб предлагает душевые, душ с горячей водой после тренировки, может поднять усталость дня, но и помочь организму восстановиться, или вы не готовы пойти домой, он должен отдохнуть в течение 5-10 минут, и нежный сердцебиение, больше нет потливость, прежде чем выйти, так холодно. После обеда фитнес важно, в общем, по крайней мере 0.5-1 часа после окончания тренировки, вы можете съесть ужин. Ужин должен включать в себя некоторые с высоким содержанием белка продукты, такие как мясо говядины, яиц и т.д .; быть уверены, чтобы избежать высоким содержанием жиров, такие как гамбургеры, свинины, и т.д., нужное количество фруктов и овощей. Также обратите внимание, что ужин должен быть, по крайней мере один час от сна, или просто толстеют. Обилие и разнообразие фитнес-оборудования _ технологии Центр информации (онлайн консультации) _ Фусинь фитнес оборудование, предоставленное в Центре информационных технологий в Шеньян HSBC и. Центр информационных технологий города Шеньян HSBC и (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) является Шэньян, ИТ-проектов Со-руководитель, на протяжении многих лет, компания осуществляет научное управление, инновации и развитие, принцип честности и надежности, максимальной Пределы для удовлетворения потребностей клиентов. В изобилии и ИТ центрального руководства с сотрудниками тепло приветствуем все запросы переговоры по созданию изобилия и ИТ центр лучшее будущее.