Жилой тренажеры Анти скрыты три соображения, потому что человеческие клетки используют больше тренажеры, тренажеры, так старения, ущерб будет более тяжелой, что требует обслуживающего персонала, чтобы проверить ее содержание, не ждите, пока есть проблема, и мы должны думать о проблемы обслуживания, так обычно текущее обслуживание может не только продлить срок службы оборудования фитнес клеток, открытый фитнес-может также обеспечить безопасность. Погода становится холоднее, жители выбирают, чтобы сделать необходимую свежем воздухе в районе фитнес-оборудования, упражнения в то же время, это может иметь некоторое количество тепла для достижения разминка эффект. Это упражнение не только экономит много времени жителей, но и сэкономить много тратить ходить в спортзал, но сейчас жилой тренажеры есть некоторые проблемы безопасности, определенный период времени будет вызывать травмы жителям, так что это Вы должны жилых персонал по установке и обслуживанию оборудования пригодности в строгом соответствии с требованиями его установки и технического обслуживания, чтобы избежать появления рисков для безопасности. Во-первых рекреационного спортивного оборудования, фитнес-оборудования, так как клетки человека использовать больше, так старения тренажеры, ущерб будет более тяжелой, что требует обслуживающего персонала, чтобы проверить ее содержание, не ждите, пока есть проблема, и мы должны думать о проблемах технического обслуживания в профессиональном спорте оборудование, как правило, так текущее обслуживание может не только продлить срок службы оборудования фитнес клеток, открытый фитнес-может также обеспечить безопасность. Во-вторых, мы видим, жилой фитнес-оборудования устанавливаются непосредственно на бетонном полу, но есть некоторые фитнес-оборудование, чтобы быть установлен на определенном пластиковой ковер, не в строгом соответствии с требованиями по монтажу установки будут иметь ряд проблем безопасности , Наконец, жилой тренажеры инструкции логотип не является очевидным, а некоторые даже не имеют никаких инструкций, так что это не способствует правильному использованию жителей, ошибка негативно влияют на организм с тренажерами. Существует Ляоян спортивное оборудование, тренажеры жилых обслуживающий персонал должны быть продезинфицированы на регулярной основе, жилой тренажеры можно сказать общественных благ, люди используют больше, вы должны будете использовать в антисанитарном состоянии, распространение болезни, регулярно стерилизация устранить скрытые опасности, защиты здоровья человека. Внимание тренажеры беговая дорожка перед использованием первоначальный, первый, стоящий рядом, чтобы ознакомиться с тем, как его контролировать - такие, как запускать, останавливать и регулирование скорости, не забудьте запускать перед контроллер должен принять зажим для ремня с людьми, связанных, После падения в порядке, чтобы иметь возможность тянуть вниз контроллера оставляя остановки дорожки. Затем, когда вы знакомы с, прежде чем они могут быть использованы. не Разминка независимо от того, как быстро вы путешествуете, то лучше сделать упражнения на растяжку делать в первую очередь. Теплые мышцы тянутся легче, и, следовательно, занимали первые 5 до 10 минут, чтобы согреться. Затем прекратить делать упражнения на растяжку в следующем порядке - 5 раз каждой ногой через каждые 10 секунд или больше, чтобы сделать время для тренажеры оптом, а затем сделать это снова в тренировке. 1. вниз на участке колени слегка согнуты, тело наклонено вперед медленно, так что спина и плечи расслаблены, руки и попытайтесь коснуться пальцев. Для 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза. 2. Увечье стрейч сидит на чистую сиденье, одной ноге прямо. Другая нога внутрь, чтобы закрыть внутреннюю одной ноге прямо. Попробуйте руку, чтобы коснуться пальцами. Для 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза для каждой ноги. 3. ахиллова сухожилия растянуть икры и ноги две стороны на стене или древостоя, удар позже. Проведение воспитан и каблук, наклон в направлении к стене или дереву. Для 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза для каждой ноги. 4. четырехглавой растянуть на левой стене или на столе помощью мастера баланс, то правая рука потянулся, чтобы захватить правую лодыжку и медленно потяните бедра, пока вы не почувствуете, передние мышцы бедра напряжены. Для 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 3 раза для каждой ноги. 5. Сарториус стрейч противоположной ноги, колено наружу сесть. Руки, понять направление ног до паха тянуть. Для 10 до 15 секунд, затем расслабьтесь. Упражнение 15-20 минут упражнений хороший способ сэкономить время. На беговой дорожке до 4 - Теплый 4.8 км / ч скорости в течение 5 минут, затем увеличить каждые две минуты 0,3 км / ч Скорость приращения, пока вы не почувствуете на определенной скорости в течение 45 минут будет очень сложным видом спорта. Спортивный инвентарь оптом | Ляоян спортивный инвентарь предоставляются в Центре информационных технологий в Шеньян HSBC и | центр информационных технологий (онлайн консультации) HSBC и. Центр информационных технологий города Шеньян HSBC и (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) является Шэньян, ИТ-проектов Со-руководитель, на протяжении многих лет, компания осуществляет научное управление, инновации и развитие, принцип честности и надежности, максимальной Пределы для удовлетворения потребностей клиентов. В изобилии и ИТ центрального руководства с сотрудниками тепло приветствуем все запросы переговоры по созданию изобилия и ИТ центр лучшее будущее.