Фитнес меры предосторожности после работы с непрерывным улучшением жизни большего числа людей в ряды фитнес, девяти до пяти служащих, пойти в спортзал после работы, чтобы стать хорошим выбором, то, какое внимание Важно это? Как организовать более подходящим? После тяжелого рабочего дня, расширение спортивного оборудования, скорее всего, будет немного устал от работы, если вы идете в спортзал, вы, возможно, потребуется сделать некоторые подготовительные работы, целесообразно добавить некоторую пищу. При нормальных обстоятельствах орган, уровень глюкозы в крови должен быть 80-120 мг / л, спортивный инвентарь оптовой, а менее тепло тела, когда уровень сахара в крови падает, будет головокружение, головная боль, потливость, крайнего голода, серьезно Это обморок и даже судороги. Если 5 вечера работа, начать тренироваться в пять тридцать, затем в обеденное время в пять часов или около того, и фитнес должны потреблять много энергии, поэтому рекомендуется около получаса до тренировки, съесть несколько ломтиков хлеб из цельной пшеницы, Шэньян спорта оборудование, чтобы обеспечить организм достаточным сахара. Вы также можете съесть банан в полчаса до тренировки, или чашка сладких напитков может быть эффективным в предотвращении упражнения гипогликемии. Обучение платье тоже очень важно. Как говорится, "Весна крышка осенью холодно," Весна температура часто взлеты и падения, мы должны носить одежду, которая не отвечает потребностям фитнеса, рекомендуется, что вы подготовить специальный спортивная одежда, профессионального спортивного оборудования, брюки плюс T рубашка (длинный рукав короткий рукав может быть) на линии, используемой для фитнеса до замены. Кроме того, генеральный фитнес-клуб предлагает душевые, душ с горячей водой после тренировки, может поднять усталость дня, но и помочь организму восстановиться, или вы не готовы пойти домой, он должен отдохнуть в течение 5-10 минут, и нежный сердцебиение, больше нет потливость, прежде чем выйти, так холодно. После обеда фитнес важно, в общем, по крайней мере 0.5-1 часа после окончания тренировки, вы можете съесть ужин. Ужин должен включать в себя некоторые с высоким содержанием белка продукты, такие как мясо говядины, яиц и т.д .; быть уверены, чтобы избежать высоким содержанием жиров, такие как гамбургеры, свинины, и т.д., нужное количество фруктов и овощей. Также обратите внимание, что ужин должен быть, по крайней мере один час от сна, или просто толстеют. Хайминг Ю. спортивное оборудование, занимается спортивным оборудованием, тренажерами пути, развития, обработки, как одного из профессиональных производителей. Завод с момента ее создания Благодаря нашим потребителям заботу и любовь, все сотрудники после многих лет напряженных литейной промышленности, и новаторский и новаторский дух, разрабатывает и производит спортивное оборудование, тренажеры серии продуктов. Основная продукция: электро-гидравлические, ручные гидравлические, гибкий баланс, мобильные, тип география серии баскетбол, волейбол столбцов, столбцов теннис, бадминтон колонка, бильярд, настольный теннис и так далее. Среди них, Есть много продуктов, которые были назначены в качестве гоночного оборудования. Профессионального спортивного оборудования, спортивного инвентаря, Шэньян, Шэньян Фунг и предоставляемые в Центре информационных технологий в Шеньян HSBC и. Центр информационных технологий (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) сильный, доверия, в Шэньяне Шэньян Город HSBC и Ляонин провинция ИТ-проект сотрудничества промышленность накопила большое количество лояльных клиентов. Компания лучше работать отношение и постоянно улучшают инновационные идеи приведет изобилие и центра информационных технологий и вам руку в руке в блестящий, для лучшего будущего!