Искусственный газон и естественных трав дерна 1.1 имеет сравнительный анализ воздействия на эксплуатационным требованиям игроки 1) амортизации: Природный торф требуется от 50% -70%, искусственный газон требует между 55% ??-70%. 2) поведение деформации: Для натурального газона, затопление больших деформаций и сушки грязной травы торфа или почти никаких изменений; степень деформации между искусственным покрытием 1-7 мм. 3) противоскользящие свойства: натуральный газон требует 0,6-1,0, искусственный газон требует 0,6-1,0) Сопротивление: Значение сопротивления натурального газона 25-50 Нм; искусственное сопротивление дерна 35-45 Нм. 5) расстояние скольжения: расстояние скольжения натурального газона от 0,20 до 0,55 м; расстояние скольжения искусственный газон от 0,25 до 0,45 метров. 1.2 газон 1 на шаре) Высота вертикального прыжка: натуральный газон значение между 25% -45%; 30% -42% от стоимости искусственного дерна. 2) скорость прокатки мяч: значения натурального газона 4 м -10 м; численное искусственный газон 4 метра -10 метров. 3) разные углы мяч подпрыгивая ситуацию: В 25 градусов угол, скорость отскока 50 км / ч, высота 60% до 80%. 1.3 полигон 1). Наклон <1,0%. 2). Плоскостность (макро) в пределах 3 м менее 10 мм. 3) плоскостность менее 300 мм 2 мм. 4) земля проницаемость больше, чем 180 мм / ч. 7 практическое руководство 1. Перед аэробных упражнений движения, чтобы проверить интенсивность упражнений. При аэробных интенсивности упражнений максимальной сердечного ритма и композиции обучение зоны сердечного ритма, сердце обучения курс зоны надлежащего выполнения разумных пределах пульса интенсивность. Расчет максимальной частоты сердечных сокращений: 220 - возраст; ЧСС тренировочная зона формула расчета: максимальной ЧСС от 60% до 85%. 2. Движение интенсивность упражнений самопроверки. Когда упражнение "и его собственное ток", если мы можем сказать, полное предложение в нормальном ритме, и может поддерживать плавное дыхание равномерно, бренды бадминтон оборудования, описанный в государственных аэробика, бадминтон предложение оборудования, если гипоксия тела дыхание объяснение, они Это должно замедлиться. 3. После тренировки, контроль проверки пульса пульса. Прекратите тренировку немедленно проверить пульс общей проверки импульса в течение 6 или 10 секунд, а затем проверить частоту пульса, умноженное на 10 или 6, соответственно, чтобы получить число ЧСС в минуту. Если измеренная частота сердечных сокращений выше или ниже сердца учебного ставка зоне, придется корректировать интенсивность аэробных упражнений. 4. Не и сильнее, чем их спортивные способности людей осуществлять вместе. Интенсивность Упражнение меняется, если вы настаиваете на одном уровне с другими, часто люди делают аэробных упражнений, но вы гипоксического упражнения. 5. Количество еженедельных упражнений лучше, производителей оборудования, бадминтон или менее сжигания жира. Аэробные упражнения шесть раз в неделю необходимо, для того чтобы потерять вес, если для целей не менее пяти раз в неделю. Если прогулок и другой низкой интенсивности аэробных упражнений, ежедневное время упражнения не должны быть меньше, чем за один час. 6. Люди, которые никогда не осуществляют и людей, страдающих ожирением, лучшее время, чтобы осуществлять избирается в 30-60 минут. После еды можно, но не голосовать за едой, Шэньян бадминтон оборудования, в противном случае легко чувствовать себя голодным. Если вы чувствуете себя голодным в движении, вы должны съесть, можно есть фрукты и пить с низким содержанием жира молоко, соевое молоко и другие напитки, чтобы предотвратить гипогликемию. 7. недоступны расширить, чтобы уменьшить частоту времени упражнения для каждого упражнения. Нахождения реже упражнения не способствует созданию внутримышечного системы сжигания жира, а не сжигания жира ферментов полностью активным. Сжигание жира способность не день, чтобы получить, должны длиться долгое время также легко повредить тренировку тела. Бадминтон оборудование Монополия _ технологии Центр информации (онлайн консультации) _ Шэньян бадминтон оборудование, предоставленное в Центре информационных технологий в Шеньян HSBC и изобилие и. Центр информационных технологий города Шеньян HSBC и (www.4000010001.com) (www.tz1288.com) является Шэньян, ИТ-проектов Со-руководитель, на протяжении многих лет, компания осуществляет научное управление, инновации и развитие, принцип честности и надежности, максимальной Пределы для удовлетворения потребностей клиентов. В изобилии и ИТ центрального руководства с сотрудниками тепло приветствуем все запросы переговоры по созданию изобилия и ИТ центр лучшее будущее.